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2011年2月

2011年2月28日 (月)

アプローチイメージ その2

 

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東京マラソンで3位に入った川内さんの話題が紙面を賑わしてます。

一般のサラリーマンが働きながら2時間8分台の記録を出すなんて、ちょっと信じられない快挙ですね。

 

月間走行距離も600Kmほどだそうです。

 

やはり、好きであることが、大切なんでしょう。


これに類したことと言えば、高校生でゴルフトーナメントに勝った石川遼くんでしょうか。 

 

人間、志があればできるものなんですね。
 
まあ、一般人とはモノが違うということかもしれません・・・・

 
 
 

志が高いかどうかは別にして、なんらかの目的意識や上昇志向が無ければ、前に進むことが難しいのは想像に難くありません。

 

誰しも自分なりの目標とモチベーションを持って前進している?わけです。

 

でも・・・

その辺りがあいまいだったり、認識できない、もしくはそういう前向きな状態に無いときは、生活そのものに張りが無くなってしまいます。

どちらを向いているのか、進んでいるのかいないのか、自分自身のことなのに判らないようなことになりかねません。


 

心身の状態を良好に保てることが、その前提であることも然り。

健康こそが、すべての土台です。

 
 
 

そんなわけで、今日も元気にトレーニングしました。

少し勉強も・・・ 頭も使わないとね sweat01

 

汗をかくことができるというのは、本当にありがたいことです。

 
 

昨日、テニスのアプローチをイメージしてクラブを振ったら予想以上に上手くスウィングできたので、今日も再挑戦。

やっぱり、良い感じでした。

 

腰を切っていく動作と上手くシンクロできるように、しばらく継続してみようかと思います。shine

 


 
 
 
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 


フロントランジ、筋トレ、素振り

6Km相当

 

今月TOTAL 58Km 

 



 

 

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2011年2月27日 (日)

スゥイングのイメージ

 

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札幌は例年にないくらい、雪解けが進んでます。

いつもなら2月は一番降雪量の多い月ですが・・・・

 

ここ半月で雪かきは2回程度。

 

我が家の駐車スペースはレンガのペイビングが見えてきました。

 

このまま春になってくれたらなー。sun

 
 

せっかく穏やかな日が続いているので、今日はゴルフ練習を。


 
 

いつものように、いろいろ試している時に、ふと思いついたことがありました。

 

ゴルフの動作はテニスでいうとアプローチに似てる。flair

 

Fed

 

左手でのバックハンドスライス、もしくは右手のフォアハンドアプローチですね。

 
 

フェイスが上から降りてきて、アンダースピンをかける動きは全く同じ。

インパクトの後でボールより低く前へフォロースルーをとるのも同じ。

 

おや?

 

これは使えるのでは?

 
 

十数年馴染んだテニスのインパクトイメージですから、トレースは容易。

 
 

実際にイメージして打ってみると・・・

 
 
  
 
 
 

これは、使える!


 

不思議なくらいミスが減ります。

 

ゴルフでいうところのダウンブローが簡単にできる。

 

 

これは大きな発見かもしれません。happy02

 

ゴルフをしていて6年も経つのに、ミスしないスゥイングイメージがなかなかできませんでしたが・・・

これなら、明確なイメージが湧いてきます。

 
 

ひょっとして開眼かも。shine

 
 
 

明日も試してみようっと。catface

 
 
 

   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 


ゴルフ、筋トレ、その他

 

今月TOTAL 52Km 

 



 

 

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2011年2月26日 (土)

アイの物語

 

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Ai

 

アイの物語

山本弘 著

 
 

ゲームデザイナーとしても有名な山本氏の代表作。

 

AI(人口知能)を題材にした近未来SF。

この本を読んでいる最中に、昔々夢中になって読んだ星新一や、眉村卓のSFを思い出しました。happy01

 

 
 

 
 
 

いくつかの短編を、一つの物語として紡ぎ合わせた秀作です。

 

Amazonのレビューも、ほぼ満点の高評価。

 

ロボットやアンドロイドをモチーフにした小説は数々ありますが、これは一つの完成形じゃないかと思いました。


 

中でも、AIの論理的思考から見た人間の評価は、

 

ううむ・・・ catface


 

と思わず唸ってしまう説得力がありました。

 
 

他の作品も読んでみようと思います。shine

 
 

子供から大人まで楽しめる本格SFでした。

期待していなかっただけに大当たり感が・・・flair


 

 

   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 


お休み

 

今月TOTAL 52Km 

 



 

 

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2011年2月25日 (金)

WBC・WBO世界バンタム級タイトルマッチ

 

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フィリピンのボクサーと言えば

 

マニー・パッキャオ

 

というほど、彼の知名度が高い。happy01

 
 

しかし、フィリピンのボクサーで最近その名が急浮上しているのが・・・

 
 
 

ノニト・ドネア

 

バンタム級とは思えないハードパンチャー。flair

 

つい先日も、KO負けの経験が無い元チャンピオン、ウラジミール・シドレンコを圧倒してノックアウト。


 

しかし、今回の相手は、長谷川選手をKOしたフェルナンド・モンティエル。

どこまでその強打が通用するか・・・

 

とっても注目度の高いカードでした。

 
 
 

結果は・・・

 
 
 
 
 
 
 

Wbcwbo


 
 

わずか2RでTKO。

モンティエルの右が軽くヒットした直後に左フック一閃!

 

実質的には、1パンチKOでした。

 
 

これはすごい選手です。

 

今回のタイトル奪取で3階級制覇。

 

すでに、5階級制覇の声もあるほど。

 
 

先行きが楽しみ。

 

じっくり見守っていきたい選手ですね。shine 


 

   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング  予定

 


フロントランジ他

 

今月TOTAL 52Km 予定

 



 

 

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2011年2月23日 (水)

時代の変革

 

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ソヴィエト連邦とベルリンの壁が崩壊してから、20年あまり。

当時は、誰もが自分の生きているうちにそんなことが起きるとは思わなかったでしょう。

それほど衝撃的でした。

 

 
 

そして、今また私たちは、大きな時代のうねりを目の当たりにしているのかもしれません。

 

中東各国で起きている民衆蜂起は、長年続いた政治への憤懣の一部が表面化したに過ぎないように思えます。

民主主義が浸透している国というのは、思いのほか少ないのだと気づかされます。

 むしろ例外?

 

一部の独裁者、もしくは1党独裁による政治には極端な富の偏在がつきもの。

 

そこからいずれは政治、国家腐敗の道を辿ります。

そうなってしまえば、あとは白アリが巣食う木造家屋のように、遠からず倒れるのを待つばかり。

 

そうして体制の改革に始まり、民主主義の実現へ続くのでしょう。


 

中東の国のみならず、ひょっとしたら中国でも大きな変革があるかもしれませんね。

ここ2、3年の動向を見ていると、あらゆる変化が一気に起こりつつあるのは明白。
今までの抑圧が大きかった分、変化のエネルギーが大きく速い。

隣国の人間として、よりよい方向へ進んでくれることを切に願います。

 

たまには真面目な話題で終わろうかと。

 
 
   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 


フロントランジ他
ほぼ2週振り。
 
膝が笑ってます。

 

今月TOTAL 46Km

 



 

 

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2011年2月22日 (火)

最古の木造軍艦

 

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先ず

ニュージーランドで起きた地震が、早く収束することを祈ります。think

 
 

それはそうと・・・

ナポレオンを破ったトラファルガー海戦で活躍した木造軍艦が、現役で存在しているのだそうです。coldsweats02

 

Ship

 

その名もビクトリー号。

想定耐用年数は80年。

しかし、この船は250年間近く現役。

1765年の進水だそうな。

 
 
 

すごいの一言ですね。 shine


 

 


   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 

今日あたりはリハビリかな。

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月21日 (月)

猫とコミュニケーション

 

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たまに見ると面白い。

らばQは、そんなサイトです。

 

でも、見すぎないように注意が必要かも。

 

ちょっと気に入った映像があったので・・・ご紹介。

それがこれ

 

種を超えたコミュニケーションの成立。

 

 

なんだか

 

ほっ japanesetea

 
 

としました。


 

   
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 

やっとインフルエンザから復帰。

まだお休み

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月20日 (日)

WBCライトヘビー級タイトルマッチ

 

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ホプキンスと言えば、誰が思い浮かぶでしょう?

 

アンソニー・ホプキンス

 

ジョンズ・ホプキンス

 

あたりですかね。

 

ボクシングファンなら、この人です。

 

Hopkins

 

死刑執行人の異名を持つ元4団体統一ミドル級チャンピオン。

バーナード・ホプキンス bomb

 

現在46才で、現役パリパリ。

そんでもって、べらぼうに強いままなんです。

 

人間という種の中には、こんな怪物が時折現れます。

 

今回は階級を上げてライトヘビー級に挑戦。

 

 

相手は、チャド・ドーソンとの王座統一を制した、ジャン・パスカル。

 

28才という年齢や、負傷判定ながら無敗のドーソンを退けたパスカルが有利だと思いました。confident

 

案の定、1、3回にスリップの絡んだ微妙な判定ながらもダウンを奪い、3R終了時に5ポイント差。

 

ひょっとして、あのホプキンスがKO負けもあり???

 

 

そう思って見ていました。

 

ところが、そこからのホプキンスがしぶとい。

 

手数は少なくても、徐々に試合を支配。

 

中盤以降は王者をふらつかせるような強打も決まり、ほぼホプキンスのペースで終盤を迎えます。

勝負所の11、12ラウンドもホプキンスペースのまま試合は終了。

 

終わってみれば、1-0のマジョリティードロー。

ジャッジ3人のうち2人が引き分け。

一人だけ優劣がついたのも、ホプキンスの2ポイント勝ち。coldsweats01

 

序盤のリードが守れないほど、王者は追いつめられていったということです。

 

それにしても、恐るべき46才。

厳密には、試合時45才11ヶ月。

 

もし戴冠していれば、史上最年長でのタイトル奪取になっていました。

 

でも・・・ これだけすごい選手なのに、悪役そのものという風貌が影響して人気は今ひとつなんですね。

ちょっと気の毒。

 

いったいいつまで現役でいられるものなんでしょう?

ボクシングっていろんな意味で厳しいスポーツだから、現役が短いスポーツでもあります。

30才前後で引退もめずらしくありません。

 

その中で一際異彩を放つ存在。

 

これからも、応援しようかと。

実は、自分もそんなに好きじゃなかった。sweat01

 

 

 

 
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 

やっとインフルエンザから復帰。

でもお休み

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月17日 (木)

インフルエンザ

 

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3日で治癒したと思っていたら、4日目にぶり返しました。coldsweats02

久しぶりに、とっても苦しい闘病生活。

 

熱が下がったり、また上がったりを何時間かおきに繰り返す、インフルエンザ特有の症状。

下がったと思って喜ぶと、がっかりしますね。 sweat02

 

都合7日目の今日、ようやく熱が下がりまして・・・

 

とはいえ、まだ普通に活動はできません。

 
  
 

 
 

ランキングが下がったのはわかるんですが、休んでいる間にも、アクセスがそれほど変わらないのは、ちょっとびっくりしました。

shine

 

週末を目途にブログも再開したいと思います。

 

 
 
 
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 

お休み

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月14日 (月)

ミジンコの遺伝子

 

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しばらく前になりますが、面白い記事があったのでご紹介を・・ 

 

クリック ↓

ミジンコの遺伝子情報は、人間よりもずっと大きい!? 

 

ゲノム全体のサイズは小さくても、タンパク質を生成するための遺伝子情報は大きかったらしいですね。

面白いもんです。 

 

札幌は、久しぶりに除雪の要るくらい雪が降りました。

昨晩から15センチほど。 

 

私は風邪が治りかけで、かみさんが一人雪かき。

自分がやれば20分ですけど、おそらく1時間以上かかったのでは・・・・

次回がんばる sweat01

 

出歩けないこともないけど、念のために今日も休養日に。

風邪は治る前が大切 think

 
 

今日は、ゆっくり読書の日。

トレーニングも、明日からかな? 

 
 
 
 
 
   
 

night 今日のトレーニング 

 

お休み

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月12日 (土)

ICO

 

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Ico

 

ICO イコ

宮部みゆき 著

 
 

プレイステーション2のゲームを小説化した作品。

宮部氏の作品ですから、平均以上に面白いことはまちがいありません。

 

しかし、もとがゲームなので、オリジナルを知っている方は賛否が分かれているようです。

 
 

非常に軽く、まさにゲーム感覚で読み進めてしまいました。

読み応えを期待してはいけません。

ライトノベルだと思って買いましょう。


 
 

昨日から体調不良で横になっていたので、ベッドで読むにはちょうど良かった。catface

今回は、いつもの風邪症状と違って頭痛がひどくて・・・まいってます。weep

今までにない症状だし、ひょっとしたらインフルエンザ?
 

だとしたら、軽く済んでくれないとなー。

 

みなさんもお気をつけて! sweat01

 
 

 

 

 
 

night 今日のトレーニング 

 

お休み

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月 9日 (水)

ちょっと開眼

 

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札幌は、穏やかな日が続いております。

 

朝の雪かきも、ここ2週でたった2回。shine

 

そのぶん気持ちが前向きになったので、ゴルフの練習を少々増やしました。

通常トレーニングはそのまま。

 

ラウンドができない時期なので、いろいろと試しているうちに、一つ発見が。

 

 

気になっていたことの一つで、「下半身主導」という言葉を雑誌などでよく見かけますが、具体的なイメージがわきませんでした。

 

練習の最中に、ふとその言葉が・・・

 

 

いっそ思い切って、下半身を完全に回してしまったらどうだろう?

 

そう思いたって、検証のために練習開始。

 

 

 

そうしたところ、なんと・・・

 

 

 

再現性が高い。flair

 

 

その上、腕の力をうまく抜くことができれば、クラブが走ります。

 

本当に腰だけを先に、並行に回してしまえば、上体が連動して動く感じ。sun

 

 

これは目から鱗。

 

まだまだ試行錯誤の連続ですが、かなり良い! happy01

 

 

 

自分の中では、こんなイメージ。

 

Tiger1

 

 

ま、希望イメージってことで・・・ sweat01

 

 

 
 

night 今日のトレーニング 

 

フロンロランジ その他

 

今月TOTAL 40Km

 



 

 

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2011年2月 8日 (火)

アルケミスト

 

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Arke_2

  

アルケミスト 

パウロ・コエーリョ 著

 
 

作者はブラジル人。

世界各国でベストセラーを記録しているパウロ氏の代表作。

 

アマゾンのレビューも160件以上入ってます。
★は4.5個。

評価も高いですね。

 
 
 

人生に大切なことは何か。

 

宗教書

にあるようなことも書かれているわけですが、それでいて説教くさくなく、さりとて抹香くさいわけでもなく。

 

物語の中で自然に気づく、学びの数々。

 

翻訳も◎。

happy01

 
 

薄いので、ゆっくり読んでも数時間で読み切ることができます。

読書が苦手でもOK?

 




 
 

night 今日のトレーニング 

 

フロンロランジ その他

 

今月TOTAL 34Km

 



 

 

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2011年2月 6日 (日)

永遠を旅する者

 

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Sennen

 
 

永遠を旅する者

重松清 著

 
 

ファイナルファンタジーの坂口博信氏、スラムダンクの井上雄彦氏とのコラボレーション。

ゲーム「ロストオデッセイ」のストーリーとして書き下ろされた作品。

 

永遠の命を持つ男が織りなすショートストーリーの数々。

ライトノベルといった趣。

 
 

中高生にお奨め。

 
 
 



 
 

night 今日のトレーニング 

 

フロンロランジ その他

 

今月TOTAL 28Km

 



 

 

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2011年2月 4日 (金)

うなぎの卵

 

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マグロ、松茸、うなぎと言えば、日本人の大好物。

と同時に養殖ができない高価な食品の代名詞。

 
 

しかし、日本人はすごい。

たゆまぬ努力が夢を現実にしてきました。 

 

 

昔は絶対できないと言われていたのに・・・



マグロの養殖 →  近畿大が成功し、商業ベースに。

松茸      →  雪国まいたけ社が試験栽培成功。 成長スピード改善中。

うなぎ     →  ??


 

うなぎだけは、まだ道筋がついていません。

そこに一筋の光明。

 
 

東京大学大気海洋研究所と、水産総合研究センターの研究グループが、ニホンウナギの卵の採取に世界で初めて成功したのだそうです。

 

その場所は・・・


 

Unagi
 
          upwardright
       この辺


 

一番下の楕円あたり。coldsweats01

ほぼグアム。

遠い!

 

採取場所はマリアナ諸島のグアム島から西へ約370キロ。

水深約160メートル前後から31個の卵。

 

なんだそうです。

 

うなぎの生態ってほとんどわかっていないようですが、これからの研究が楽しみです。

時間はかかるかもしれませんが、きっと完全養殖の道も拓けることでしょう。shine 

 

安全で安いうなぎを腹いっぱい・・・食べたい。sweat01


 


 
 

night 今日のトレーニング 

 

ゴルフ練習を少々・・・・・

 

今月TOTAL 16Km

 



 

 

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2011年2月 3日 (木)

生命に適した惑星発見!?

 

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いずれ、こういう結果が出ると思っていました。

多くの方が頷いているのではないでしょうか。catface

 
 

以下、新聞記事より抜粋。


米航空宇宙局(NASA)は、生命に適した環境を持つ可能性がある太陽系外の惑星54個を宇宙望遠鏡「ケプラー」で発見したと発表。

 ケプラーで観測できるのは、銀河系の400分の1に過ぎず、地球のように生命を宿せる惑星は予想以上に数多く存在する可能性がある。

 NASAエイムズ研究所のウィリアム・ボルーキ研究員は記者会見で「宇宙では生命はありふれたものだろう」と話した。

1235個の惑星候補を特定し、うち54個は熱すぎず冷たすぎず、液体の水が存在して生命に適していると推定。

特に5個は地球に近い大きさだった。


 

Earth_2

 

そりゃそうですよね。

地球に人類がいるんだから、他の天体にも存在すると考えるのが自然。

どうして否定派が多かったのか、個人的には不思議でした。

 

アポロに乗った宇宙飛行士が異星人の存在を肯定している時代ですから、そろそろ本物が出てきてくれませんかね。

どうかひとつsweat01


 
 

 

 

 

night 今日のトレーニング 

 

フロントランジ30分 その他

 

今月TOTAL 16Km

 



 

 

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2011年2月 2日 (水)

Art Project powered by Google

 

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最近は、トレーニング3日、休養日一日のサイクル。

 

適度に休みを入れると翌日に筋力が甦りますね。

 

当分、この調子で行こうかと。

 
 
 
 

 

ところで・・・

 
 

googleがこんなサービスを始めました。

 

ご存知でしたか?   ↓クリック
 
Google

 

ニューヨークのメトロポリタンを始め、世界の17館。
1000点以上が鑑賞できるようです。

ものによっては70億画素!

 
 

もちろん無料! happy01 

いいですねぇ。shine

さすがgoogle
世界に冠たる企業は違うなあ・・・

 

 

時間のあるときに、ゆっくりと、鑑賞させていただこうと思います。

 

 

 

 

night 今日のトレーニング 

 

 休養日 mist

 

今月TOTAL 10Km

 



 

 

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2011年2月 1日 (火)

大雪

 

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今日は、福井や新潟で記録的な大雪だったようです。snowsnowsnowsnowsnow

一日で81センチ?

 

ひどすぎる。

 
 

札幌でもそれなりに降ってました。

うちの近所では・・・

 

昨晩から朝にかけて20センチ。
日中から夜にかけて15センチ。

 

たっぷり雪かき。snow


 

同じ札幌でも、ところによっては50センチくらい降ったらしいです。 

日頃のトレーニング効果で?それほど疲労はありませんが、相当な運動量でした。sweat01 


 

日記も兼ねて、とりあえず記しておこう。


 


 

 

night 今日のトレーニング 

 
 

大変でした。

雪かき1.5H 10Km相当

 

今月TOTAL 10Km

 



 

 

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